Kwitansies

Sampioensop

Sampioensop


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nie net is die swam ryk aan water, vesel, minerale soos yster en vitamiene van groep B (veral foliensuur wat tydens swangerskap verhoog moet word), maar dit bevat ook min suikers en vette. .

Bestanddele:

(Vir 'n ete)

  • 50 g Pampoentjies in Parys
  • 1 preie
  • 1 aartappel
  • 1 c. vars room
  • 1 tak plat pietersielie
  • sout

Voorbereiding:

Sny die sanderige voet van sampioene. Was die sampioene vinnig onder koue water en bespreek dit.

Sny die basis van die preie. Verwyder al die groot groen blare (dit sal u dien vir 'n volgende sop) en hou net die wit.

Sny die preie in 4 lengtes om dit goed te was, en sny dit dan in stukke. Skil en was die aartappel.

Kook groente en pietersielie vir 'n halfuur in 50 cl effens gesoute koue water.

Skakel oor na die menger. Voeg die crème fraiche by en sit voor.

Sampioen: ander resepte toekomstige ma