Welsyn

Vel: teenstresversorging

Vel: teenstresversorging



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Job, baba, huiswerk, u dae is goed gevul. Jy is 'n oorwerkte ma en jou vel ontsnap nie van jou spanning nie. Weet hoe om u liggaam en gees te verjong om weer rustig te raak.

Wat is beklemtoonde vel?

'N Gestresde vel is 'n moeë vel. Dit word gemanifesteer deur verskillende tekens.

  • Dit reageer oormatig op temperatuurverskille.
  • Sy verloor haar soetheid.
  • Sy trek.
  • Dit verander in die natuur deur te word droër of meer vet.
  • Dit is meer gemerk as gevolg van spierspanning wat veroorsaak word deur moegheid.
  • Dit is brooser en kan die eksterne aggressies weerstaan.

'N Bietjie pep's

'N Paar wenke om u tekeninge en u klein myn uit te wis.

  • Probeer altyd op dieselfde tyd opstaan ​​om u interne biologiese klok te respekteer.
  • Maak 'n daaglikse versorging skoon, toon en pas dit toe.
  • Ontbyt. Hierdie maaltyd voorsien die energie wat nodig is om stres te beveg.
  • slaap ten minste sewe uur per nag.
  • Gebruik lou, nie warm water wat die vel irriteer nie.
  • Probeer die koue komprimeer op die tempels of die sak ysblokkies op die voorkop. Die koue jaag die spanning aan.
  • Ontspan jou liggaam om jou gesig te laat ontspan.

Monique Fort